치료되지 않은 가슴 쓰림의 숨겨진 위험

사랑하는 세비 선배님,

정기적인 속쓰림이나 위산 역류가 걱정할 만한가요? 나는 그것을 관리하기 위해 하루 종일 Rolaids를 많이 먹지만, 나이가 들수록 상태가 더 심해지고 밤에도 잠을 못 이루게 됩니다. 나에게 무엇을 말해 줄 수 있나요?

벨칭 밥

친애하는 밥,

거의 모든 사람이 때때로 속쓰림이나 위산 역류를 경험하지만, 빈번한 에피소드는 훨씬 더 심각한 문제를 나타낼 수 있습니다. 6천만 명 이상의 미국인이 한 달에 한 번 이상 속쓰림을 경험하며, 매일 약 1,500만 명이 가슴 쓰림을 겪는 것으로 추산됩니다.

가슴쓰림 증상은 가슴뼈 뒤의 타는 듯한 통증, 소화불량, 목 뒤의 신맛이나 타는 듯한 맛 등 다양한 방식으로 나타납니다. 다른 증상으로는 흉통, 과도한 트림, 장기간의 기침, 인후통 또는 쉰 목소리가 포함될 수 있습니다.

일주일에 두 번 이상 속 쓰림을 겪고 일반 제산제에 잘 반응하지 않는 경우 의사를 만나야 하며 의사는 위장병 전문의에게 의뢰할 수 있습니다. 빈번한 발작은 식도 내막을 심각하게 자극하고 손상시킬 수 있는 위식도 역류 질환 또는 GERD가 있음을 의미할 수 있으며, 치료하지 않으면 바렛식도 및 식도암의 위험에 처하게 됩니다.

라이프 스타일 조정

속 쓰림의 빈도와 심각도에 따라, 안도감을 제공하고 앞으로 더 심각한 문제를 피하는 데 도움이 될 수 있는 다양한 생활 방식 조정이 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 방아쇠를 당기는 음식을 피하십시오: 감귤류, 토마토, 지방이 많은 음식, 초콜릿, 마늘, 양파, 매운 음식, 민트, 알코올, 커피 및 탄산음료와 같은 일부 음식은 속 쓰림 증상을 유발할 수 있습니다. 어떤 음식이 가장 문제를 일으키는지 추적하고 피하려면 음식 일기를 작성해야 합니다.

• 더 적게, 더 천천히, 더 일찍 식사하십시오: 식사 시간에 더 적은 양을 섭취하고 더 천천히 먹으면 속쓰림 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 식사 후 눕거나 잠자리에 들기 전에는 최소 3시간을 기다려야 합니다.

• 체중 감량: 복부에 과도한 체중이 있으면 복부에 압력이 가해져 위가 위로 올라가고 위산이 식도로 역류하게 됩니다.

• 금연: 흡연은 위산을 증가시키고 위산이 식도로 들어가는 것을 방지하는 밸브를 약화시킬 수 있습니다.

• 높은 곳에서 자십시오: 자는 동안 위산을 낮추는 데 도움이 되도록 쐐기 모양의 베개를 사용하여 몇 인치 정도 몸을 지탱하십시오. 그것이 충분하지 않다면 침대 기둥 아래에 블록을 놓거나 매트리스와 박스 스프링 사이에 웨지를 삽입하여 침대 머리를 6~8인치 높이세요. 웨지는 약국과 의료용품점에서 구입할 수 있습니다. 왼쪽으로 자는 것도 위산을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

치료 옵션

생활방식 조정으로 문제가 해결되지 않거나 제산제(Tums, Rolaids, Maalox, Mylanta 또는 Alka-Seltzer)가 효과를 발휘하지 못하는 경우, 도움이 될 수 있는 다양한 일반의약품 및 처방약이 있습니다. , 포함:

• H-2 차단제: 일반의약품과 처방약으로 모두 이용 가능한 이 약물(Pepcid, Tagamet, Axid 및 Zantac)은 위에서 생성되는 산의 양을 줄이지만 심각한 증상을 나타낼 만큼 강하지 않을 수 있습니다.

• 양성자 펌프 억제제(PPI): 빈번하고 심각한 속쓰림 증상이 있는 경우, PPI는 위산 생성을 차단하고 손상된 식도 조직이 치유될 시간을 허용하는 장기간 지속되는 처방약입니다. 여기에는 Nexium, Prevacid, Prilosec, Zegerid, Protonix, Aciphex 및 Dexilant가 포함됩니다. Prevacid, Nexium, Prilosec 및 Zegerid도 카운터에서 구입할 수 있습니다. 그러나 PPI를 장기간 사용하면 골다공증 및 만성 신장 질환의 위험이 높아질 수 있습니다.

• 약물 치료가 충분하지 않은 경우 하부 식도 괄약근을 조이거나 강화하여 위액이 식도로 역류하는 것을 방지하는 수술 절차도 있습니다.

선배에 대한 질문을 Savvy Senior, PO Box 5443, Norman, OK 73070으로 보내거나 SavvySenior.org를 방문하십시오. Jim Miller는 NBC Today 쇼의 기고자이자 "The Savvy Senior"라는 책의 저자입니다.